Запеканка с воденички,зеленчуци и овесени ядки

Рецепта за приготвяне на запеканка с воденички,зеленчуци и овесени ядки

Запеканка с воденички,зеленчуци и овесени ядки

 

Печат

Източник: hapni.eu

Tип ястие: Запеканка

Съставки

• Микс за гювеч
• чушка,
• морков,
• картоф
• броколи
• 3 лъжици от буркан домати смлени,
• един стрък пресен чесън и един кромид,
• 500гр.извара обезмаслена,
• 2с.л.-овесени ядки,
• 1-2 с.л. зехтин,
• варени воденички,
• един зеленчуков бульон
• щипка хималайска сол
• >> За заливката:
• 3 яйца( може и само белтъка )
• кисело мляко обезмаслено и прясно 100мл.
• 2с.л. трици каквито имате,овесени,пшенични,ръжени

Инструкции

1. В тавичка слагате,всички зеленчуци и воденичките.
2. Малко бульон от този в която са врели воденичките и се пече в силна фурна за около 40мин.
3. Когато е готово, се залива със заливката .
4. Отново, се запича за малко.

Бележки

Много е вкусно, опитайте!

3.5.3226